Krooniline prostatiit

Prostatiit on eesnäärme (eesnäärme) põletik ja see on väga levinud haigus. Erinevate allikate andmetel puutub sellega kokku 35-45% tugevamast soost. Pealegi mõjutab haigus valdavalt mehi vanuses 20–50 aastat, st parimal eluperioodil, aktiivse seksuaalelu perioodil.

Eesnäärme põhiülesanne on osaleda sperma moodustamises. Selle arvukad näärmesagarikud eritavad eritist, mis muudab sperma vedelaks, vähem viskoosseks ja varustab spermat toitainetega, tagades nende aktiivsuse ja elujõu. Seemnevedelik voolab eesnääre, rikastatakse selle sekretsiooniga ja erutuse ajal valatakse ureetrasse (ureetra). Eesnäärme lihaskiud on seotud spermatosoidide "väljasurumisega" seksuaalvahekorra ajal. Seega eesnäärmehaigused, sh. prostatiit, mõjutab meeste suguelundite piirkonda, mõjutab potentsi, halvendab sperma kvaliteeti ja vähendab viljastumisvõimet.

Eesnääre paikneb kitsas vaagnaluudega piiratud ruumis teiste inimese igapäevaste funktsioonidega seotud elundite kõrval. Seetõttu mõjutab eesnäärme põletik teisi füsioloogilisi protsesse. Seega läbib ureetra ülemine osa (ureetra) eesnääret, mistõttu eesnäärmehaigus põhjustab meestel sageli urineerimisprobleeme, mis muutuvad sagedaseks ning protsess ise on valulik ja raske. Eesnäärme tagumine osa on tihedalt külgnev pärasoole seinaga, nii et kui see on põletikuline, võib tekkida ka kõhukinnisus.

Prostatiidi sümptomid on sarnased teiste kuseteede haigustega (eesnäärme adenoom, tsüstiit, uretriit jne), seetõttu tuleb õigeks raviks, kui teil tekib selles piirkonnas ebamugavustunne, koheselt konsulteerida uroloogiga.

Prostatiidi tüübid

Põletikulise protsessi raskusastme ja haiguse kestuse järgi jaguneb prostatiit kahte tüüpi: äge (kestus ei ületa 3 kuud) ja krooniline. Ägeda prostatiidi põhjused, näärme muutuste tunnused erinevatel etappidel, sümptomid on hästi uuritud ja välja on töötatud üsna tõhusad ravimeetodid. Kroonilise prostatiidi osas on täna rohkem küsimusi kui vastuseid – see kehtib nii haiguse diagnoosimise kui ka ravi kohta.

Äge prostatiit: sümptomid, etapid, põhjused

Äge prostatiit esineb 5-10% meestest, kõige sagedamini vanuses 20-42 aastat. Nõuetekohase ravi korral ei kesta haigus kauem kui 3 kuud. Prostatiidi sümptomid on väga väljendunud, mis enamikul juhtudel sunnib patsienti viivitamatult arstiga nõu pidama.

Ägedat prostatiiti iseloomustavad järgmised silmatorkavad sümptomid:

• Kohalikud ilmingud on valu alakõhus, lahklihas, peenisepeas, pärasooles, valu võib kiirguda alaseljale ja sabakonda. Eesnäärme põletikulise turse tõttu aheneb nääret läbiv kusiti valendik, mis põhjustab urineerimisel raskusi ja valu. Võib tekkida äge uriinipeetus, mille puhul patsient ei saa ise urineerida (vajalik on haiglaravi ja kateetri paigaldamine).
• Üldine – kõrge temperatuur, nõrkus, janu, iiveldus, oksendamine, teadvuse hägustumine jne.

Ägeda prostatiidi korral on kolm vormi (või teisiti võib neid nimetada etappideks): katarraalne, follikulaarne ja parenhümaalne. Eraldi vormina tuvastatakse ka eesnäärme abstsess (haavand) (N. A. Lopatkin, 2002). Need erinevad eesnäärmekoe kahjustuse sügavuse, põletikulise protsessi raskuse ja haiguse sümptomite poolest:

1. Esiteks on mõjutatud erituskanalite limaskest - torukesed, mille kaudu eesnäärme sekreet väljutatakse kusiti. Areneb katarraalne prostatiit.
2. Näärmed ise, mis vastutavad eritiste tootmise eest, on seotud põletikuga - follikulaarne prostatiit.
3. Põletik levib enamusesse elundisse – tekib parenhüümne prostatiit.
4. Ägeda prostatiidi kulgu võib komplitseerida abstsessi – eesnäärme abstsessi – tekkega. See on haiguse kõige ohtlikum vorm, sest. . . õige ravi puudumisel võib infektsioon sattuda vereringesse – mikroobid levivad kogu kehas ja nakatavad verd (tekib sepsis) suure tõenäosusega surma.

Prostatiidi põhjused

Ägeda prostatiidi peamine põhjus on infektsioon. Enamasti satuvad patogeenid eesnääre kusiti kaudu mööda tõusuteed. Need võivad olla:

• sugulisel teel levivad infektsioonid: gonokokid (gonorröa tekitajad), klamüüdia, trihhomonoos, ureaplasma jne. Need on kõige sagedasemad ägeda prostatiidi põhjused 20-30-aastastel noortel meestel, kes on ebasoodsad;
• oportunistlikud mikroorganismid ehk mikroobid, mis võivad organismis pidevalt olla, kuid aktiveeruvad alles siis, kui üldine ja lokaalne immuunsus langeb. Kõige levinumad on Escherichia coli, "süüdlasteks" võivad olla ka Klebsiella, Proteus, harvem – streptokokid, stafülokokid jt. Sagedamini diagnoositakse seda põhjust üle 40-aastastel meestel.

Palju harvemini võivad mikroobid (näiteks stafülokokid) siseneda eesnäärmesse muul viisil:

• vere või lümfi vooluga kehas olevatest mädakolletest (krooniline tonsilliit, põskkoopapõletik, keeb, kaariesed hambad jne). Sel juhul võib äge prostatiit alata kohe abstsessiga (haavand);
• kusitist mööda laskuvaid kanaleid, kui esineb põiepõletik (tsüstiit), neerud ja ülemiste kuseteede põletik;
• erinevate terapeutiliste ja diagnostiliste manipulatsioonide ajal eesnäärmes (kateetri sisestamine kusiti, ravimite manustamine jne). Vigastatud piirkondade kaudu siseneb infektsioon eesnäärmesse.

Kuid infektsioon ei ole ainus põletiku põhjus. Eesnääre on mikroobide sissetungi eest hästi kaitstud organ, mille steriilsus säilib tänu üldise immuunsüsteemi tööle, aga ka lokaalsetele kaitsemehhanismidele: eesnäärme sekretsioonil on võime hävitada elundisse sattunud mikroobid. Seetõttu tuleb infektsiooni tekkeks elundis luua teatud tingimused.

Soodne keskkond mikroobide arenguks on surnud rakkude kuhjumine kudedesse, mis oma valgusisalduse tõttu on suurepäraseks pinnaseks nakatumiseks. Näiteks võib infektsioon toituda seisvast eesnäärme sekreedist, mis jääb ebatäieliku ejakulatsiooni tagajärjel erituskanalitesse. Sellega seoses on prostatiidi tõhusaks raviks ja selle ennetamiseks vaja pöörata tähelepanu vaagna kongestiivsetele protsessidele ja nende esinemise põhjustele.

Krooniline prostatiit: sümptomid, põhjused

Kroonilisel prostatiidil on pikaajaline (üle 3 kuu) korduv (korduv) iseloom. Sellel haigusel on mitmeid ebameeldivaid sümptomeid:

• Kuseteede düsfunktsioon. Põletiku tõttu on kusiti närvilõpmed ärritunud, mis toob kaasa sagedase urineerimistungi (eriti öösel), äkilise ja hädavajaliku tung ning kusepidamatuse. Samal ajal on urineerimisprotsess ise keeruline ja sellega võib kaasneda lõikav valu, kuna kusiti surutakse kokku näärme turse tõttu.
• Seksuaalfunktsiooni häired. Seksuaalvahekorra ajal on selle protsessi ajal või pärast seda kiirem ejakulatsioon ja valu. Erektsioon nõrgeneb ja libiido väheneb. Pikaajaline kirjaoskamatu ravi võib põhjustada impotentsust ja viljatust.
• Valu, mida patsient kogeb mitte ainult suguelundites ja vaagnapiirkonnas (munandid, peenispea, kõhukelme, pärasool), vaid ka alaseljas, reie siseküljel.
• Prostatorröa, kui eesnäärme sekretsioon vabaneb kusitist väljaspool seksuaalvahekorda. Selle põhjuseks on eesnäärme erituskanalite lihastoonuse nõrgenemine, mille tõttu sekretsioon voolab vabalt ureetrasse. Bakteriaalse prostatiidi korral võib sekreet seguneda mädaga ja kivide tekkega (kivide moodustumisega) - verega.
• Depressiivsed seisundid, suurenenud väsimus, ärevus jne. Mõned on haigusest nii emotsionaalselt haaratud, et nad ei ole enam millestki huvitatud, mis viib töö kaotamiseni, perekonna hävimiseni – „haigestumiseni, mille puhul on lahkuminek tegelikkus. "

Seiskunud protsessid vaagnas

Niisiis on prostatiidi (nii ägeda kui ka kroonilise) tekke peamine eeldus vaagnapiirkonna ummikud. Ainult väga harvadel juhtudel võivad autoimmuunsed või hormonaalsed häired olla prostatiidi algpõhjuseks.

Ummikud võivad olla lokaalse iseloomuga ja olla seotud ainult eesnäärme sekretsiooni stagnatsiooniga. See võib tekkida sagedase vahekorra, masturbatsiooni või pikaajalise karskuse tõttu, sest regulaarne seksuaalelu ja täielik seksuaalvahekord on mehe tervise jaoks väga olulised. Masturbeerimisel tekib mittetäielik ejakulatsioon istuvas asendis, kuna seemnevedeliku väljutamise jõud sõltub piirkonna heast vereringest, mille peab tagama vaagnalihaste aktiivne töö.

Erituskanalitesse jäänud sekreet pakseneb ja ummistab need, takistades seeläbi uute eritiste eraldumist. Sel juhul kaotab seisev sekretsioon oma bakteritsiidsed omadused, st. võime hävitada mikroobe. Sekretsioonis sisalduvad rakud surevad ja nende lagunemisosakesed (valgud) muutuvad nakkuse kasvulavaks. Seda on eriti oluline mõista juhtudel, kui prostatiiti põhjustab oportunistlik taimestik (näiteks E. coli), mis sageli esineb kehas, kuid aktiveerub ainult soodsatel tingimustel - surnud rakkude kuhjumisega.

Ideaalsest väiksemast seksuaalelust tingitud sekreedi stagnatsioon pole aga ainus eesnäärmepõletiku põhjus, eriti kui räägime kroonilisest prostatiidist või vanadusest. Olulist rolli mängib vere ja lümfi stagnatsioon vaagnas, mis põhjustab ka surnud rakkude kogunemist ja muid negatiivseid muutusi kudedes.

Nagu teate, koosnevad kõik meie keha koed rakkudest. Keha rakud surevad ja kahjustuvad pidevalt (toksiinide, šokikoormuse, hüpotermia, turse jne mõjul). Kuid piisava lümfivooga (lümfi liikumine läbi lümfisüsteemi veresoonte) eemaldatakse kudedest surnud rakud, vabastades ruumi uute funktsionaalsete rakkude, see tähendab koe põhifunktsiooni täitvate rakkude kasvuks. (näiteks eesnäärme näärmete puhul – sekretsiooni tootmine, lihasrakkude puhul – kokkutõmbumisvõime).

Venoosse stagnatsiooni tõttu tekib vaagnaelundite, sealhulgas eesnäärme turse. Vaagnaluudega piiratud ruumis põhjustab selline vere ülevool veresoonte muljumist (vastavalt toitumine halveneb), eesnäärme erituskanalite kokkusurumist jne. Rakusurm kiireneb.

Stagnatsiooni peamiseks põhjuseks on füüsiline passiivsus (istuv eluviis). Mitte ilmaasjata ei esine haigust sagedamini need, kes veedavad palju aega autoga sõites, kontoritöötajad ja need, kes terviseprobleemide tõttu ei saa aktiivset eluviisi juhtida. Tänapäeval mõistetakse sügavamalt, miks istuv eluviis inimese tervisele nii halvasti mõjub, aidates kaasa mitte ainult eesnäärmepõletiku, vaid ka kõhukinnisuse, eesnäärme adenoomi, põiepõletiku jne tekkele.

Füüsilise tegevuse käigus lihaskiudude vahelduva kokkutõmbumise tõttu skeletilihased pingestuvad ja tekitavad bioloogilist mikrovibratsioonienergiat*.

Bioloogiline mikrovibratsioon on elutähtis tingimus paljude transpordi- ja ainevahetusprotsesside jaoks organismis, eelkõige (a) lümfivoolu ja (b) venoosse väljavoolu, aga ka neerude ja maksa normaalse funktsioneerimise jaoks (c).

(a) Erinevalt vereringesüsteemist ei ole lümfisüsteemil pumpa (süda) ja enamikul veresoontel puudub lihaseline "seina", mis veresooni kokku suruks ja lümfi edasi lükkaks. Lümfi liikumise tagab veresoonte kõrval paikneva lihaskoe töö (skeletilihased või teiste organite lihaste "kest"). Eesnäärme piirkonnas tagab lümfivoolu vaagnapõhjalihaste mikrovibratsioon, põie ja pärasoole peristaltika (lainelaadne kontraktsioon). Sellepärast põhjustavad vaagnalihaste "mitteaktiivsus" ja kõhukinnisus (mis viitab nõrgale peristaltikale) stagnatsiooni, surnud rakkude kuhjumise ja selle tulemusena prostatiidi.

(b) Enamikul venoossetel veresoontel on oma lihaselised seinad. Nende kontraktiilset aktiivsust aga "ergutab" samamoodi skeletilihaste töö, sest tõukejõud peab olema piisav, et venoosne veri ületaks gravitatsiooni, pöördudes tagasi südamesse. Vastasel juhul väheneb venoosse voodi lihasseinte toonus ja täiendavate kahjustavate tegurite olemasolul arenevad veenihäired, sealhulgas venoosse stagnatsiooni teke.

(c) Istuva eluviisi tõttu kannatab vere vee ja elektrolüütide tasakaalu eest vastutavate neerude talitlus. See vereparameeter mõjutab otseselt meie keha kõigi lihaskudede kontraktiilset aktiivsust (skeletilihaste toonus, põie, soolte, eesnäärme erituskanalite toonus jne). Neerude töö sõltub seljalihaste dünaamilisest tööst ja üldisest kehalisest aktiivsusest. Samamoodi sõltub maksa töövõimest vere puhastamise kvaliteet toksiinidest ja muudest jääkainetest.

Lihaskude tekitab mikrovibratsioonienergiat pidevalt ja sõltumata meie füüsilisest pingest, isegi puhkeolekus (kui me magame). Küll aga kujuneb just füüsilise tegevuse käigus välja vajalik mikrovibratsiooni võimsus ja sagedus.

Järeldus: Regulaarne seksuaalelu ja kehaline aktiivsus on vajalikud tingimused prostatiidi ennetamiseks ja raviks, kuna just füüsilise lihaspinge ajal tekib bioloogiline mikrovibratsiooni energia, mis hoiab ära sekreedi, venoosse vere ja lümfi stagnatsiooni vaagnaelundites.

Narkootikumide ravi

Narkootikumide ravi on kõige tõhusam ägeda prostatiidi ravis ja hõlmab tavaliselt:

1. Antibiootikumid ja muud ravimid infektsiooni vastu võitlemiseks. Kuna ägedat põletikku põhjustanud mikroobide tüübi määramise testid võtavad aega üle nädala ja patsiendi äge seisund ei võimalda kaua oodata, alustatakse sageli raviga "pimesi". Esialgu määratakse laia toimespektriga antibiootikumid ja bakterioloogilise analüüsi tulemuste põhjal saab ravi korrigeerida.
2. Palavikuvastased ja valuvaigistid patsiendi seisundi leevendamiseks.
3. Alfa-blokaatorid ja sarnased ravimid. Need vähendavad lihaste toonust, leevendavad sunniviisiliselt eesnäärme turset ja hõlbustavad seeläbi urineerimisprotsessi.
4. Suure koguse vedeliku (soolalahuse) võtmine, et puhastada keha toksiinidest, mis mürgitavad kogu keha.

Antibiootikum hävitab sihipäraselt infektsiooni, mille levik põhjustab organismis ägeda reaktsiooni ja patsiendi seisund paraneb. Piisava lümfivoolu puudumisel ei toimu aga vaagnaelundites kudede puhastamist surnud rakkudest ja toksiinidest ning seetõttu jääb risk hilisemaks kroonilise prostatiidi tekkeks.

Kroonilise prostatiidi ravimite ravi hõlmab:

1. Samuti antibiootikumid ja muud ravimid, hoolimata sellest, et enamasti infektsiooni ei tuvastata. Alati on oht, et analüüsid lihtsalt ei tuvastanud infektsiooni, mistõttu tuleb võtta kasutusele meetmed, mis takistavad selle avastamata nakkuse levikut. Uuringute kohaselt on antibiootikumide kasutamise tulemusena paranenud kuni 40% kroonilise prostatiidiga patsientidest, kellel ei olnud bakteriaalset infektsiooni.
2. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis "blokeerivad" keha põletikulist reaktsiooni. Nende pikaajaline kasutamine mõjutab negatiivselt seedetrakti limaskesta ja kogu keha üldiselt.
3. Alfa-blokaatorid urineerimise parandamiseks. Ravi mõju saavutatakse pikaajalisel kasutamisel (vähemalt 6-8 kuud).

Eesnäärme massaaž

Eesnäärme massaaž viiakse läbi seestpoolt - pärasoole kaudu, kasutades sõrme. On juhtumeid, kui inimesed proovivad iseseisvalt kodus massaaži teha (kaastundlikud sugulased). Tõhus massaaž ei ole aga ainult selle piirkonna masseerimine, vaid eesnäärme erinevate osade mõjutamine ranges järjestuses ja kindlas suunas. Sellega seoses saab pädevat ja tõhusat massaaži teha ainult uroloog.

Prostatiidi ennetamine

20 aastat tagasi peeti prostatiiti keskealiste haigusteks, kuna alla neljakümneaastastel meestel diagnoositi seda harva. Tänapäeval pole kahekümneaastaste seas haruldane äge eesnäärmepõletik. Ja kroonilist prostatiiti täheldatakse 45% -l meestest vanuses 25 kuni 50 aastat.

Prostatiidiga kaasnevad valulikud sümptomid (palavik, valu, urineerimisraskused, erektsioonihäired), see põhjustab tüsistusi nagu põiepõletik, püelonefriit, viljatus ja loomulikult mõjutab see tõsiselt elukvaliteeti.

Seetõttu on tänapäeval mehed üha enam huvitatud prostatiidi ennetamise viisidest.

Kes vajab prostatiidi ennetamist?

On meeste rühmi, kelle risk haigestuda prostatiiti on suurem kui teistel.

• Üle 45-aastased mehed.
• Istuvate elukutsete esindajad: programmeerijad, IT-spetsialistid, kontoritöötajad, raamatupidajad, majandusteadlased jne.
• Autojuhid, pikkade jalgrattamatkade armastajad ja sageli ka õhutransporti kasutavad.
• Mehed, kes puutuvad ajutiselt või püsivalt kokku ebasoodsate ilmastikutingimustega: madal õhutemperatuur ja kõrge õhuniiskus. Näiteks need, kes töötavad rotatsiooni korras põhjapiirkondades, mägironijad, kõrghooned, suusafännid jne.
• Krooniliste nakkushaiguste all kannatamine.
• Suitsetajad.

Kuid arvestades tõsiasja, et haigus muutub kiiresti nooremaks, peaksid kõik mehed võtma meetmeid, et vältida eesnäärmepõletikku tulevikus.

Eesnäärmepõletiku ennetamine sisaldab palju soovitusi. Mees võib jälgida neid kõiki või mõnda neist. Eksperdid usuvad, et isegi osaline soovituste järgimine vähendab selle haiguse riski.

Dieet prostatiidi ennetamiseks

Kõik arstid räägivad toitumise rollist. Kahjuks on väga sageli soovitused üldised. Kuid prostatiidi ennetamise puhul mängib dieet tõesti olulist rolli. Fakt on see, et eesnäärmeprobleeme ennetav dieet peaks lahendama mitu konkreetset probleemi, mitte ainult "tugevdama keha".

Õigel toitumisel prostatiidi eest kaitsmiseks on järgmised eesmärgid:

• Vähendage eesnäärme ärritust, mis tekib pärast teatud toitude söömist.
• Parandab vereringet väikestes ja suurtes kapillaarides.
• Normaliseerige seedimist, et kõrvaldada kõhukinnisus ja muud seedetrakti häired. Kõhukinnisus on üks prostatiidi arengu tegureid.
• Looma soolestiku loomuliku mikrofloora arenguks soodsa keskkonna.

Millised toidud kahjustavad eesnääret ja suurendavad prostatiidi riski?

• Igat tüüpi paprikad ja kastmed nendega, mädarõigas, sibul ja muud kuumad maitseained: ärritavad eesnäärmekudet ja põhjustavad põletikku.
• Tsitrusviljad, eriti sidrunid ja greibid, hapud puuviljad ja marjad mõjuvad halvasti eesnäärme seisundile ja vähendavad selle vastupanuvõimet infektsioonidele.
• Kange alkohol põhjustab niigi kitsaste eesnäärme kanalite ahenemist, põhjustades sekretsiooni stagnatsiooni, mille otsene tagajärg on prostatiit.
• Gaseeritud joogid ja gaasidega kääritatud joogid (kalja, õlu) ärritavad ka eesnääret.
• Kaunviljadest valmistatud toidud (hernesupp, oad jne), seened ja rups: on raskesti seeditavad, aeglustavad soolemotoorikat ning põhjustavad gaaside moodustumist ja kõhukinnisust.
• Peekon, seapekk ja praetud toidud tõstavad kolesterooli taset veres, mis halvendab vereringet, sealhulgas vaagnaelundites. Just see nähtus muutub sageli meeste prostatiidi arengu peamiseks põhjuseks.

Millised toidud on prostatiidi ennetamiseks kasulikud?

• Mereannid ja kala vähemalt kord nädalas. Need sisaldavad olulisi aminohappeid ja oomega polüküllastumata rasvhappeid, mis on vajalikud eesnäärme normaalseks talitluseks ja põletikule vastupanuvõimeks.
• Peterselli ja pastinaaki (rohelised ja juured) võib toidule lisada roogadesse maitseainena, eriti suvel. Nende vürtsikate taimede positiivset põletikuvastast toimet eesnäärmele on tõestanud arvukad uuringud.
• Igat liiki kapsas (kapsas, nuikapsas, kapsas, lillkapsas, rooskapsas), redis, kaalikas – võimalusel mitu korda nädalas. Uuringud on näidanud, et regulaarsel tarbimisel pikendavad need köögiviljad meeste tervist ja kaitsevad vanusega seotud muutuste eest eesnäärmes.
• Madala rasvasisaldusega fermenteeritud piimatooted - vähemalt 2-3 korda nädalas. Neid on vaja soolestiku motoorika normaliseerimiseks ja kasuliku mikrofloora säilitamiseks.
• Antioksüdandid, eriti rutiin, C- ja E-vitamiinid, beetakaroteen ja luteiin – kolmekümnepäevane kuur kord aastas või sagedamini. Antioksüdandid kaitsevad eesnäärme kudet põletiku mõjude eest, suurendavad eesnäärme vastupanuvõimet infektsioonidele, samuti parandavad vereringet väikestes kapillaarides ja aeglustavad vananemisega seotud häireid kudedes.

Tähtis! Mis puudutab soovitusi süüa pähkleid, kõrvitsaseemneid või banaane, kuna need on rikkad oluliste vitamiinide ja antioksüdantide poolest, siis on eksperdid ühel arvamusel: tooted ei sisalda neid mikroelemente piisavalt, et keha saaks nendega varustada.

Kui mees armastab pähkleid või seemneid, võib ta neid ohutult oma dieeti lisada, kuid need ei kahjusta oluliselt eesnäärme seisundit. Prostatiidi ennetamisel on palju tõhusam kasutada kõrge antioksüdantide ja vitamiinide sisaldusega komplekse.

Elustiil – millele tähelepanu pöörata?

Kui mees suitsetab, vähendab sellest harjumusest loobumine oluliselt prostatiidi tekke tõenäosust. Suitsetamine kahjustab tõsiselt venoosset väljavoolu, mis põhjustab kudede turset, vere ja lümfi stagnatsiooni. Üldine vereringe vaagnaelundites aeglustub, eesnääre ei saa piisavalt toitu ja hapnikku ning selle normaalne talitlus muutub võimatuks.

Regulaarne seksuaalelu mängib prostatiidi ennetamisel olulist rolli. See on peamine viis eesnäärme ummistuse vältimiseks. Siiski on oluline kasutada seksi ajal kondoomi.

Istuva eluviisiga mees peaks tooma oma ellu rohkem füüsilist tegevust. Sobivad ujumine, tennis või jooksmine, tavaline kõndimine või lifti kasutamise vältimine.